Диета Дюкана и что мы должны о ней знать

Диета Дюкана позволит Вашему организму приятно удивиться! Происходит очищение пищеварительного тракта, улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, уходят лишние килограммы, что непременно приведёт к приятным комплиментам со стороны окружающих, и довольной улыбке на Вашем лице. Придерживаясь диеты, уже в очень скором времени, вы заметите долгожданные изменения Вашего тела. Доверьтесь методике доктора Пьера Дюкана, и Ваша жизнь определённо преобразится, ведь то, что мы есть на самом деле, кроется внутри.

Подчеркните красоту своей души стройностью и изящностью своего стана! Ведь быть привлекательной – всегда комильфо! В первую очередь, это низкоуглеводная и высокобелковая диета, которая не обязывает Вас ограничивать количество потребляемой в день пищи — таким образом, вас не будет мучить чувство голода или стыда за каждый съеденный кусочек. Однако, меню придётся пересмотреть и, включить в него преимущественно белковые продукты, из которых вполне реально сварганить вкусный, полезный и сытный завтрак, обед и ужин.

Список продуктов по дюкану

Список позволенных к употреблению продуктов во время диеты Дюкана, включает в себя 72 продукта, из которых можно готовить любые блюда. Также позволяется заправлять кушанья специями и травами, использовать соль и горчицу, но в умеренных количествах, разумеется. Использование чёрного перца даже приветствуется, так как любой острый перец способствует «разгону» обмена веществ, так что, если вы любитель остренького, вы не просто сумасшедший и возможно, скорый пациент у которого диагностируют гастрит, но и человек, который на пол пути к успеху в похудении! Корица обладает теми же свойствами. Сам её аромат уже побуждает наш мозг на гастрономические путешествия в мире плюшек и аппетитных булочек, но постарайтесь абстрагироваться от таких соблазнительных кондитерских чудес на время диеты.

На Дюкане пьем много жидкости

Так же, ежедневно не просто стоит, не просто нужно, а просто необходимо выпивать около 1,5 литров жидкости (вода, чай). Жидкость оказывает помощь организму во время очищения от шлаков, что высвобождаются во время расщепления такого ненавистного жирка. Нужно отказаться от напитков что содержат алкоголь, сахар и консерванты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!