Правильное питание – немного по теме.

Правильное питание – немного по теме.

Как говориться, человек – это то, что он употребляет, то есть, ест. Пища должна обязательно быть приготовлена из натуральных продуктов. Такие продукты богаты необходимыми нам волокнами, витаминами и минеральными веществами. Когда видите, что в рекламе продукты рекламируют, как обогащенные элементами, знайте, что пользы они не принесут. Уже доказано, что искусственное добавление в пищу минеральных веществ – банальнейший рекламный трюк. А все потому, что элементы усваиваются только, когда они находятся в составе определенных соединений. А правильные соединения возможны исключительно в натуральной пище. Ведь природа уже изначально вложила нужные элементы в нужные продукты. Не стоит что-то менять и переделывать – все равно ничего не выйдет. Сегодня еще не существует ни единого доказательства тому, что консерванты или модифицированные продукты приносят пользу для здоровья. Еще пищу следует принимать строго по часам.

Можно перекусывать фруктами, овощами и соками, в которых не содержится сахар. Принимая пищу в определенное время, вы будете способствовать выработке желудочного сока в одни и те же часы. То есть, улучшится пищеварение и работа желудочно-кишечного тракта. Нужно так же разнообразить свой рацион большим количеством овощей, фруктов и соков. Они хорошо насыщают и делают прием пищи легким.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *