Кушайте чернику!

Черника является одним из наилучших защитников глаз. Людям, которые работают с компом, это здорово понятно. А как поедать чернику?

Обычный вопрос, но… сложный ответ.

Чернику необходимо поедать лишь «живой» — либо свежайшей либо размороженной. В этом случае черника в себе сохранила комплект полезных веществ.

Если чернику добавляют в чаепитие, варят, парят, перетирают вместе с сахаром, делают с нее таблетки — так эта черника мертвая, в ней не имеется нужных веществ.

Все просто — понятно, что витамины разрушаются при температуре более 40 градусов. Следственно запрещается варить, нагревать либо подвергать иному термическому действию эту ягоду.

Запрещается перетирать ягоду. Почему? Так как при взаимодействии с воздухом внутренности черники начинают бегом окисляться да ферментироваться. Вследствие того полезные свойства в свой черед пропадают.

В целом, кушайте свежеразмороженную чернику, а также пусть себе на здоровье ваш язычок, а также зубы будут от нее темными постоянно

На данный момент замороженная черника продается почти во всех магазинах. Стоит только она не очень дорого да полностью доступна, затем чтобы поддерживать здравие глаз.

Кушайте чернику на здоровье.

error: Content is protected !!