Вся правда о кофе

Вся правда о кофе

Кофе является, пожалуй, самым неоднозначным напитком на сегодняшний день. Некоторые не представляют себе начало дня без горячей кружки латте. А кто-то твёрдо уверен, что пить его крайне вредно для здоровья, и полностью исключает его из собственной жизни. В этой статье мы расскажем вам о всех секретах этого напитка, о его пользе и вреде. Будет очень интересно.

Легенда о происхождении кофе 

В результате археологических раскопок, учёными установлено, что кофе впервые появилось на территории современной Эфиопии. Об открытии этого бодрящего напитка существует множество легенд. Одна из таких повествует об эфиопском пастухе овец по имени Калди. Однажды вечером ему никак не удавалось утихомирить своё стадо. Животные ни в какую не хотели спать. Весь день они жевали красные ягоды кофейного дерева. Калди решил сам попробовать их на вкус. Моментально он стал чувствовать себя бодро и энергично. А сон испарился. Тогда он решил бросить горсть этих чудных ягод в костёр. Пространство вокруг него наполнилось восхитительным ароматом. Пастух растолок ягоды в порошок и смешал с горячей водой. Так и появился этот популярный напиток.

Польза кофе

Считается, что если употреблять кофе в умеренных количествах, то это не только не причинит вред организму, но и положительно скажется на его работе. Многие убеждены, что чашка натурального кофе является частью здорового образа жизни. Какие же полезные свойства таит в себе этот напиток? 

Кофейный напиток повышает уровень артериального давления.

 Это очень важно для страдающих гипотонией. Доказано, что при пониженном давлении нужно дать человеку выпить чашку крепкого эспрессо, и он почувствует себя лучше.

Кофе снижает риск онкологических заболеваний.

Американские ученые выяснили, что среди тех, кто любит пить экспрессо риск заболевания рака кожи ниже на 17%, а рака кишечника на 15%.

Читайте также:   Причины ограничить себя в употреблении соли

Снижает риск заболевания болезнью Паркинсона.

Употребление кофе снижает риск развития этого заболевания до 60%. Также он полезен и тем, кто уже страдает от этого недуга.

Помогает бороться с депрессией.

По данным исследований, проводимых в Гарвардском университете, мужчины и женщины, регулярно пьющие этот напиток, страдают депрессией на 20% меньше, чем те, кто обходится без этого напитка.

Напиток богат антиоксидантами.

Ученые установили, что в составе натурального кофе в зёрнах содержится большое количество антиоксидантов. Их регулярное употребление способствует сохранению молодости и красоты.

Кофе способствует бодрости и активности.

Ни для кого не секрет, что все кофейные напитки, благодаря кофеину, находящемуся в составе, отлично борется с сонливостью. Чашка этого ароматного напитка способна быстро настроить на рабочий лад. 

Препятствует возникновению болезни Альцгеймера 

Считается, что употребление его является отличной профилактикой от этого заболевания. Многочисленные исследования доказывают, что кофе способствует снижению риска заболеть Альцгеймером до 60%. 

Защищает от сердечной недостаточности.

Можно пить кофе по паре чашек в день и тем самым снизить риск развития болезней сердца. Такую информацию дают исследования американских ученых.

Вся правда о кофе

Вред  от употребления кофе.

Не смотря на все перечисленные достоинства и пользу кофе, это не самый лучший выбор для здоровья организма. Поговорим о недостатках этого напитка. Так же прочтите статью https://gmo-net.info/kak-ehffektivno-vyvesti-sahar-iz-organizma

Вызывает привыкание.

Наверняка, у вас есть знакомые, которые без чашки капучино или ароматного латте не могут проснуться и начать свой день. А может быть вы и сами подвержены этой привычке. Кофеин вызывает чувство удовольствия, тем самым вызывает зависимость. 

Вызывает мастопатию.

Маммологи заметили, что женщины злоупотребляющие кофе заболевают мастопатией чаще. Также есть сведения, что при отказе от кофе доброкачественные опухоли исчезают.

Читайте также:   Способность витамина Е

Повышает давление.

Он противопоказан страдающим высоким артериальным давлением. Надо отметить, что давление от употребления кофе повышается не у всех. Тем не менее, гипертоникам следует от него отказаться.

Способствует нервозности и раздражительности.

Некоторые люди, часто пьющие напиток имеют нарушения в работе нервной системы. Они наиболее подвержены стрессу и легко выходят из себя. 

Обезвоживает организм.

Напиток выводит жидкость из организма. С одной стороны, это очищает его он вредных веществ и шлаков. Но, если при этом не употреблять достаточное количество воды, кофейный напиток приведёт к обезвоженности.

Как видите, в употреблении кофейного напитка есть много плюсов и минусов. Если у вас нет противопоказаний к этому напитку, то не отказывайте себе в удовольствии насладиться чашкой ароматного капучино. Главное, все делать в меру.